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     一、目的  
　1、力量练习，击打重大的沙袋有助于拳重的增加。  
　2、准确练习，击打沙袋的某一个固定位置，练习拳的准确度。  
　3、协调练习，击打的间隔之间步伐与进攻步骤。  
　4、气魄练习，通过击打沙袋，习惯与对手对抗时要有的一种全力以赴的气魄。  
　　二、沙袋配置与安装
　　沙袋有重长

喜欢的不是歌词，是这首歌的名字，我觉得我确实不是专一的人，还是花心一点，才是我的本色。

昨天晚上睡不着，蚊子太多，想了许多事，有回忆有构思，想再给KG表白一次，这次要和他说不合适。